Вопреки распространенному мнению, эти напитки оказывают обратное действие
Диетолог Антонина Саволюк считает, что пить энергетические напитки во время долгих поездок за рулем — это впустую тратить свое время и ресурсы, передает ее слова gazeta.ru.
Часто водители, ощущая усталость, прибегают к сладкому: быстрые углеводы, содержащиеся в сладостях, могут дать ощущение подъема и бодрости, однако это действие недолговечно — всего лишь 3-5 минут. К тому же, излишняя концентрация сахара в организме приводит к его окислению, что в свою очередь негативно сказывается на работе мозга.
"После этого периода вы чувствуете себя даже более утомленными, чем ранее", — предупреждает доктор.
Она также подчеркивает, что кофе и энергетические напитки оказывают аналогичное, обратное воздействие. Хотя они могут временно помочь скрыть усталость, они лишь временно повышают уровень эмоционального возбуждения. Большое содержание сахара и кофеина в энергетиках создает иллюзию энергетического подъема, но не решает проблему усталости на длительный срок.
Постоянное потребление энергетических напитков ведет к тому, что организм привыкает к внешнему стимулу и перестает самостоятельно поддерживать бодрость. С течением времени это может привести к снижению выработки нейромедиаторов и гормонов, необходимых для поддержания энергии и бодрости.